Praktijkleef – Leven in de praktijk

Haarwerken voor vrouwen

Haarwerken vrouwen

Er kunnen meerdere redenen zijn om te denken aan de aanschaf van een haarwerk, ook wel een haarstuk of een pruik genoemd. Zowel voor mannen als voor vrouwen is het haar en het kapsel een essentieel onderdeel van het uiterlijk en daarmee van onze identiteit. Heb je te kampen met haaruitval, bijvoorbeeld door de aandoening alopecia? Of heb je simpelweg erg dun haar dat nooit doet wat jij wilt? Met haarwerken voor vrouwen kun je alle kanten op. Je kunt kiezen uit een veelvoud aan verschillende soorten haarwerken voor vrouwen.

Verschillende soorten haarwerken voor vrouwen

Wat betreft een haarstuk kun je kiezen voor een haarstuk met ene volle bedekking. In dit geval is de pruik of het haarstuk een volledig nieuwe haardos die je kunt dragen wanneer je dat wenst. Ook kun je kiezen voor een kleiner haarstuk. Hierbij kun je denken aan een gedeelte haar dat dezelfde kleur heeft als jouw eventuele eigen haar. Hiermee kun je kale plekken op de hoofdhuid verbergen en jouw haardos aanvullen waar je dat wenst.

Verschillende haarsoorten bij haarwerken

Bij het kiezen van een perfect haarstuk is het fijn om in eerste instantie een vrijblijvend gesprek aan te gaan met een medewerker van de haarsalon waar jij eventueel jouw nieuwe haarwerk wilt laten maken of aanpassen. Een van de vragen die men je zal stellen gaat over het type haar van het nieuwe haarwerk. Wil je een haarstuk van echt natuurlijk haar dragen? Of kies je voor synthetisch haar? Tegenwoordig zijn er haarwerken voor vrouwen van synthetisch haar, die een zeer natuurlijke uitstraling hebben. Met het dragen van het haarwerk waar jij je happy bij voelt, win je jouw zelfvertrouwen terug.

Hoe worden haarwerken bevestigd?

Ook wat betreft de bevestiging op het hoofd van het haarwerk zijn er een aantal verschillende mogelijkheden. Sta stil bij de vraag of je in de avond zonder haarwerk wilt kunnen slapen, of juist liever niet. Het haarwerk kan worden vastgelijmd met speciale veilige lijm en kan met een speciale tape worden vastgezet. Ook is het uiteraard mogelijk om het haarwerk zonder bevestiging te dragen. Alles draait om jouw persoonlijke voorkeuren!

Denk je na over de mogelijke aanschaf van een haarwerk voor vrouwen? En neem je deze beslissing op basis van een medische aandoening, waardoor je jouw haar verloren hebt? In sommige gevallen kan er sprake zijn van een vergoeding voor jouw nieuwe haarwerk. Jouw salon kan je meer vertellen.

Koffiemachine kantine

Met een koffiemachine in de kantine kan iedereen een lekker kopje koffie pakken. Je hebt de keuze uit verschillende zetsystemen, van koffiemachines met een bonenmaler tot machines waarmee je ook in een handomdraai een kopje thee zet. Van americano tot cappuccino of een luxe latte, met een veelzijdige koffiemachine zet je altijd het ideale bakkie.

Goede koffiemachine kopen

Nederlanders drinken veel koffie en kunnen een lekker kopje koffie dan ook zeer waarderen. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat bijna de helft van alle werknemers in Nederland zegt dat een goede kop koffie helpt bij de productiviteit. Maar liefst 58% kan niet zonder koffie op het werk. Nederlanders drinken gemiddeld vier koppen koffie per dag tijdens de werkdag. Het is dus belangrijk om een goede koffiemachine te kopen voor in de kantine. Je wilt immers dat jouw werknemers tevreden zijn en een goede bak koffie resulteert zelfs in een toename van de werkprestaties! Ook voor in de sportkantine of clubhuis is een koffiemachine kantine onmisbaar.

Vele keuzemogelijkheden

Vroeger was de keuze voor een koffiemachine nog beperkt, want je kwam altijd uit op de filtermachine. Tegenwoordig heb je gigantisch veel keus. Welke koffiemachine het meest geschikt is voor jouw kantine hangt af van je eigen wensen en behoeften. Hoeveel mensen maken er bijvoorbeeld gebruik van het apparaat? En welke keuzemogelijkheden vind je allemaal belangrijk? Daarnaast is prijs ook geen onbelangrijke factor. Bij moderne koffiemachines voor de kantine kun je zelf de intensiteit en smaak van de koffie bepalen en is het mogelijk om met een druk op de knop lekkere melkspecialiteiten te maken. De vraag naar speciale koffiebereidingen zoals een latte macchiato groeit, waardoor de koffiemachines steeds geavanceerder worden.

Geavanceerde koffieservice

Veel bedrijven bieden een speciale koffieservice als je een professionele koffiemachine aanschaft. Zo profiteer je bijvoorbeeld van gratis installatie op locatie en krijg je een uitgebreide gebruikersuitleg over het apparaat. Ook is het mogelijk om koffie en bijproducten mee te laten leveren of een abonnement af te sluiten, zodat je nooit zonder koffie komt te zitten. In het geval van een storing wordt deze op werkdagen binnen 24 uur opgelost. Daarnaast kun je bij sommige aanbieders profiteren van een gratis telefonische helpdesk en gratis service en onderhoud de eerste paar maanden na aanschaf. Hierdoor word jij volledig ontzorgd en kun je met volle teugen genieten van een kop verse koffie.

Wat is de WWFT wet precies?

Er wordt in ons land veel gedaan aan het bestrijden van witwaspraktijken. De WWFT wet is daar een hele belangrijke schakel in. Deze wet is ontworpen om verdachte transacties op te sporen door ondernemers en bedrijven te verplichten daar melding van te maken. Zo’n transactie kan dan worden onderzocht, net als de persoon of het bedrijf waar hij van afkomstig is. Als je het een prettig idee vindt om alleen zaken te doen met bedrijven die absoluut eerlijk handelen zou je de diensten van Debiteuren Zeker kunnen inschakelen. Zij hebben namelijk hele slimme software ontwikkeld die het jou mogelijk maakt om de WWFT wet na te leven, en zowel nieuwe als bestaande klanten stapsgewijs te monitoren. De software van Debiteuren Zeker is de beste in zijn soort, en bovendien de enige in Nederland die altijd een dubbele controle uitvoert op jouw zakenrelaties en hun identiteit. Op die manier weet je dus altijd zeker dat je met een klant te maken hebt die zijn geld op eerlijke wijze verdient, en het geld dus niet afkomstig is van allerhande louche praktijken. Zo leef jij niet alleen netjes de WWFT wet na, maar draag je ook nog je steentje bij aan het elimineren van crimineel geld in onze samenleving.

De WWFT wet is sinds 10 januari 2020 aangescherpt

Sinds 10 januari 2020 is deze wet ter voorkoming van witwassen en financiering van terrorisme. Deze veranderingen kunnen gevolgen hebben voor uw bedrijf. Lees je daarom goed in over de voorwaarden en weet wat je moet doen als je een verdachte klant of transactie voorbij ziet komen. Als je werkzaam bent in een van de branches waar de WWFT wet voor geldt dan ben je verplicht een cliëntenonderzoek te doen alvorens je met een persoon of klant in zee gaat. En dat gaat stukken makkelijker als je gebruik maakt van de software van Debiteuren Zeker.

Slimme WWFT software voor het controleren van klanten

Het is niet altijd makkelijk om zelf de identiteit van nieuwe klanten te controleren, maar met de software van Debiteuren Zeker lukt het je wel. Je kunt daarmee bijvoorbeeld identiteitspapieren laten controleren en zo zeker weten dat de persoon met wie je zaken doet ook echt is wie hij zegt dat hij is. En dan ben je al een eind op weg om te vermijden dat zwart geld via handel ons land binnenkomt. Als je je dan ook nog te allen tijden digitaal laat betalen in plaats van met contant geld kun je er zeker van zijn dat het wit geld betreft en je dus alles hebt gedaan om aan de wet WWFT te voldoen.

Hello world!

Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Nulla porttitor accumsan tincidunt. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin eget tortor risus. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Proin eget tortor risus. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Quisque velit nisi, pretium ut lacinia in, elementum id enim. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus.

Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla porttitor accumsan tincidunt. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Donec sollicitudin molestie malesuada. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus.

Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Donec rutrum congue leo eget malesuada. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit amet ligula. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Donec rutrum congue leo eget malesuada.

Sed porttitor lectus nibh. Donec rutrum congue leo eget malesuada. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Quisque velit nisi, pretium ut lacinia in, elementum id enim. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Donec rutrum congue leo eget malesuada. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui.

r first post. Edit or delete it, then start writing!

Vastgoedonderhoud Zwijndrecht

Je vastgoedonderhoud in Zwijndrecht? Dat besteed je uiteraard uit aan de echte professional die alle facetten van het vak dat vastgoedonderhoud heet tot in de finesses beheerst. Zo weet je zeker dat het met het vastgoedonderhoud in Zwijndrecht wel snor zit en dat er van waardedaling vanwege achterstallig onderhoud in elk geval nooit sprake zal zijn.

De specialist in vastgoedonderhoud staat voor alle voorkomende werkzaamheden

De specialist in vastgoedonderhoud in Zwijndrecht voert wat betreft het onderhoud alle voorkomende werkzaamheden uit. Ideaal, omdat je als eigenaar van vastgoed in Zwijndrecht zo steeds met een partij te maken heeft. De specialisten werken uiteraard professioneel en hebben een naam hoog te houden wat betreft vastgoedonderhoud. Kwestie van jarenlang goed werk leveren. De medewerkers van de expert op het gebied van vastgoedonderhoud in Zwijndrecht krijgen geen tijd om te verslappen en worden voortdurend verder opgeleid en getraind. Daardoor is het niveau van de werkzaamheden die uitgevoerd worden steeds van de beste kwaliteit.

Aan de hand van een snelle inventarisatie wordt een onderhoudsplan gemaakt

De medewerkers van vastgoedonderhoud in Zwijndrecht verstaan hun vak en zijn in staat een zeer snelle inventarisatie te maken en aan de hand daarvan een onderhoudsplan. Dat plan wordt indien gewenst onderbouwd met specialistische metingen. Alle werkzaamheden worden altijd uitgevoerd met het grootst mogelijk respect voor het pand. Besteed jij je vastgoedonderhoud in Zwijndrecht uit, dan weet je zeker dat er planmatig onderhoud gepleegd wordt en dat er dagelijks- en mutatieonderhoud plaats heeft, zoals ook de eventueel noodzakelijke renovatie en verbouwingen snel worden uitgevoerd.

Zo is er van waardedaling van je vastgoed geen sprake

De specialisten in Zwijndrecht draaien hun hand niet om voor het plaatsen van aanbouwen en dakkapellen en geven advies op het gebied van onderhoud in het algemeen met de blik gericht op de toekomst. Voor het meerjarige onderhoudsplan wordt een begroting gemaakt en uiteraard horen ook timmer- en schilderwerken tot de competenties van de specialisten uit Zwijndrecht. Dat geldt absoluut ook voor metsel- en tegelwerken, spuit en stukadoorswerk. Ook voor behang en glaswerk en sanitair én voor het uitvoeren van zinkwerken staan zij steeds paraat. Ook monitoren ze de cv-installaties en doen ze indien nodig aan zwam- en schimmelbestrijding. Door het inzetten van professionals weet je dat jouw vastgoed steeds in perfecte conditie blijft. Belangrijk in de vastgoedwereld, waar alleen goed onderhouden producten kunnen zorgen voor een hoog rendement Daarom is investeren in onderhoud dan ook beslist noodzakelijk.

Vloer schuren Rotterdam. Zelf doen of aan een vakman overlaten?

Vloer schuren Rotterdam

Naast het feit dat een houten vloer er warm en sfeervol uitziet, is het onderhoud ervan in de regel heel erg gemakkelijk. Het gladde vloeroppervlak zorgt er per slot van rekening voor dat je gemakkelijk bijvoorbeeld stof en kruimels kunt verwijderen. Toch is een houten vloer op de langere termijn niet volledig onderhoudsvrij. Door de jaren heen kunnen er onder meer slijtageplekken gaan ontstaan, die alleen maar optimaal weggewerkt kunnen worden door de vloer te schuren. Een vloer schuren in Rotterdam zou je eventueel zelf kunnen doen, maar als je op dat gebied een echt professioneel eindresultaat verlangt is het waarschijnlijk verstandiger om er een gespecialiseerde vakman voor in te huren.

Zo schuur je zelf je vloer

Kies je er toch voor om zelf je vloer te schuren in Rotterdam, dan is de meest praktische methode om een schuurmachine te huren die speciaal geschikt is voor dat doel. Voordat je dat apparaat inschakelt, zul je wel eerst een aantal checks moeten doorlopen en eventueel enkele aanvullende voorzorgsmaatregelen moeten nemen. Als namelijk blijkt dat spijkers op sommige punten uit het hout steken, dan zul je deze eerst met behulp van een drevel minstens 3 millimeter diep in het hout in moeten laten verzinken. Spijkers die helemaal geen grip meer hebben dien je voor het schuren eerst compleet te vervangen. Om het beste schuurresultaat met je gehuurde machine te kunnen krijgen is het verstandig om in 45 graden schuine banen over het hout te bewegen. Eerst met grof schuurlinnen, daarna met middelgrof schuurlinnen en tenslotte met fijn schuurlinnen. In totaal schuur je het hout dus 3 keer. Na afloop van de schuurklus reinig je het vloeroppervlak eerst met een stofzuiger en daarna nog eens met een vochtige dweil. Pas als je houten vloer daarna weer echt helemaal droog is kun je deze opnieuw lakken, oliën of in de was zetten.

Professionele aanpak door een vakman

Zoals je ziet komt er bij een vloer schuren in Rotterdam flink wat kijken. Het is zeker geen klusje dat je even in een verloren uurtje in je vrije weekend uit kunt voeren. Wil je er echt zeker van zijn dat de volledige klus perfect wordt uitgevoerd, zodat je vloer er vervolgens weer vele jaren pico bello uitziet, dan doe je er sowieso goed aan om hiervoor een ervaren professional in te schakelen. Zo’n vakbedrijf stelt een nauwgezet plan van aanpak met je op, zodat je gegarandeerd kunt rekenen op een correcte afhandeling en uitmuntend eindresultaat van de schuurklus.

Autogarage Veldhoven

De belangrijkste eis aan je auto is dat deze veilig is. Het is niet alleen vervelend als je auto je onverwachts in de steek laat, maar ook gevaarlijk. Regelmatig onderhoud is dus van belang. Door jouw auto preventief te laten onderhouden bij de autogarage hou je jouw wagen in optimale staat. Tijdens de onderhoudsbeurt worden waar nodig onderdelen vervangen en verschillende zaken goed gecontroleerd.

Auto naar de garage voor onderhoud

Het is slim om de auto in ieder geval één keer per jaar naar de garage te brengen voor een onderhoudsbeurt. Een goede monteur kan tijdens het onderhoud ook zien welke reparaties er aan zitten te komen, waardoor je niet verrast wordt en preventief actie kunt nemen. Hierdoor houd je grip op je kosten en wordt de kans een stuk kleiner dat je plotseling stil komt te staan. Wees bij het wegbrengen van je auto duidelijk over de reparaties of het onderhoud dat je uitgevoerd wilt hebben. Ook is het verstandig om de garagist te vragen om je te bellen als het onderhoud boven een bepaald bedrag uitkomt, zodat je hier even over na kunt denken.

APK bij de garage

Tijdens de APK, wat staat voor Algemene Periodieke Keuring, wordt er gekeken of jouw auto aan de wettelijke veiligheids- en milieueisen voldoet. Door de keuring wordt er voorkomen dat er gevaarlijke situaties ontstaan doordat jouw auto of personenbusje te onveilig is om nog aan het verkeer deel te nemen. Ook wordt het milieu beschermt door deze keuring, doordat auto’s en bussen die teveel schadelijke gassen uitstoten niet door de keuring komen. Een nieuwe benzine auto moet na vier jaar voor het eerst APK gekeurd worden, voor een dieselauto is dit na drie jaar. Je kunt jouw auto bij verschillende garages in Veldhoven laten keuren. Bij iedere door het RDW erkende autogarage en keuringsstation kun je jouw auto laten keuren. Deze bedrijven zijn te herkennen aan een oranje sticker met daarop: ‘RDW erkend; APK lichte voertuigen’.

De kwaliteit van de auto wordt gegarandeerd

Een voordeel van regelmatig onderhoud dat wordt uitgevoerd bij een professionele autogarage Veldhoven is dat jouw auto makkelijker verkoopbaar is op het moment dat je deze wilt verkopen. Door regelmatig onderhoud uit te voeren en al het onderhoud en de reparaties op te laten schrijven kun je dit aantonen bij de verkoop. Zowel dealers als particuliere autokopers letten hierop.

Drukkerij Venlo

Drukwerk is het visitekaartje van je bedrijf en moet er professioneel uitzien. Door al je drukwerk onder te brengen bij een drukkerij in Venlo kun je er zeker van zijn dat jouw flyers, banners, brochures, visitekaartjes en meer er strak en professioneel uitziet. De drukkerij kan al jouw grafische wensen vervullen, zowel qua opmaak als qua afwerking.

Het belang van goed drukwerk

Digitale media speelt een dominante rol in onze tijd. Hierdoor kunnen mensen het belang van een goede drukkerij ontkennen, maar niets is minder waar. Geprinte media kan veel betekenen voor jouw bedrijf. Of je nu op zoek bent naar informatief of commercieel drukwerk, de drukkerij in Venlo kan het voor je maken. Dit geldt zowel voor kleine als grote ondernemingen. Geprinte media is namelijk erg breed en kan jouw online campagne ondersteunen of versterken. Ook heb je als ondernemer gewoon prachtig vormgegeven visitekaartjes nodig die uitstralen waar je voor staat. Waar let je op als je op zoek bent naar de juiste drukkerij voor jouw onderneming?

Goede drukkerij vinden

Een goede drukkerij biedt jou verschillende mogelijkheden aan voor jouw drukwerk. Zo kun je niet alleen jouw flyers en brochures laten printen, maar is het bijvoorbeeld ook mogelijk om posters en banners te laten bedrukken. Dit maakt het mogelijk om al jouw drukwerk onder te brengen bij dezelfde partij, waardoor de prijs per stuk vaak lager wordt. De drukker beschikt in dit geval ook over verschillende machines en er werken medewerkers die gespecialiseerd zijn op bepaalde vlakken. Je bent dus verzekerd van een professionele aanpak. Dit zorgt voor kansen voor jouw bedrijf. Ook als je enkel op zoek bent naar strakke visitekaartjes merk je de voordelen van een gespecialiseerde drukker. De drukker levert namelijk kwaliteit en kan voldoen aan jouw wensen, ook als je op korte termijn en op grote schaal drukwerk nodig hebt.

Drukker in Venlo vinden

Er zijn verschillende drukkerijen actief in Venlo. Je kunt deze online benaderen, even bellen of gewoon langsgaan. Opleiding en kennis staan hoog in het vaandel en ook geniet je van een persoonlijke benadering. Dit is altijd prettig wanneer je met een partij gaat samenwerken. Zo kun je samen bespreken wat de mogelijkheden zijn voor jou bedrijf en waar je wellicht nog kansen laat liggen. Of je nu een boek, jaarverslag, magazine of visitekaartje wilt laten ontwerpen en drukken; iedere opdracht wordt enthousiast opgepakt en met hetzelfde vakmanschap behandeld.

Uit eten Utrecht

Niet zozeer waar je dan heen zou moeten, maar meer welke van de enorme hoeveelheid etablissementen je uiteindelijk kiest is de aan de orde als je uit eten in Utrecht gaat, met familie of vrienden. Utrecht leent zich er ook bij uitstek voor om eens gezellig een hapje te gaan eten, al helemaal in de wat warmere maanden. In Utrecht kun je alles eten en uit eten in Utrecht is elke keer weer een feestje. In Utrecht eet je namelijk alles.

Uit eten in Utrecht kan ook heel erg verrassend zijn

Er is zoveel aanbod in Utrecht, dat je altijd dat kunt eten waar je zo’n zin in hebt. Uit eten in Utrecht kan een bezoekje zijn aan Champaneria Los Amigos voor de heerlijke Spaanse tapas, cajun en Creools eet je bij de Rum Club, mooi gelegen in een werfkelder. Uit eten in Utrecht kan ook heel verrassend zijn. Zo zul je echt verrast zijn door de Afghaanse keuken die Sarban je biedt, terwijl Dapp Frietwinkel de volgens velen lekkerste friet van tenminste Utrecht serveert. Uit eten in Utrecht en gek op vis- en zee gerechten? Ga dan naar The Seafood Bar, zoals Mediterraans eten bij El Qatarijne een feestje op zich is, zoals de naam toch ook best origineel genoemd mag worden.

Wil je uitleg over de wijnen die horen bij de verschillende gerechten?

Uit eten in Utrecht kan ook een bezoek zijn aan de American Steakhouse Broadway, terwijl uit eten in Utrecht in de vorm van een lunch prima kan bij Eethuis Keus. Daar heb je genoeg te kiezen in elk geval. San Siro, genoemd naar het stadion van voetbalclub AC Milan, bied je alleen het beste Italiaanse eten en zeevruchten. Wil je wat langer zitten en uitleg over de wijnen die horen bij de gerechten? Kies dan voor Koenraad in Utrecht. Verder is een bezoek aan Kafe België een tip en eet je in Utrecht Aziatisch en Thais bij ‘Jasmijn en ik’. Zeker in de zomermaanden is het gezelligheid troef en kun je ook in het centrum aan het water heerlijk uit eten.

Ook voldoende gelegenheden met de Hollandse kost beschikbaar

Uiteraard kun je het ook gewoon in de Nederlandse keuken zoeken, want ook dat is volop in Utrecht beschikbaar. En zo wordt uit eten in Utrecht elke keer weer een feestje, een culinair uitje dat je tot over de hele wereld leidt. Of anders; in Utrecht raak je nooit uitgegeten.

Lunchen Vianen

Lunchen in Vianen hoeft er niet de oorzaak van te zijn dat jij ondertussen al heel wat kilo’s aangekomen bent. Want sinds je werkt in Vianen, staat er elke dag lunchen in Vianen samen met je gezellige collega’s op de rol. En dat merk je wel, bijvoorbeeld aan de broeken die nu toch wel behoorlijk strak gaan zitten ondertussen.

Lunchen in Vianen hoeft beslist niet ongezond te zijn, integendeel zelfs

Je at altijd gewoon uit je broodtrommeltje, tot je in Vianen kwam te werken dus. Daar was het de gewoonte om elke middag te gaan lunchen in Vianen, waar je tal van gelegenheden hebt waar je de heerlijkste lunches voorgezet krijgt. En ach, soms doe je niet ingewikkeld en blijkt dat ze ook in Vianen heerlijke uitsmijters bakken en dat de kroketten op een sneetje wit er ook al heerlijk zijn. Lunchen in Vianen hoeft echter niet ongezond te zijn. Je kunt er namelijk ook prima gezond lunchen. En ook een gezonde lunch smaakt prima in Vianen.

Vraag jezelf af of lunchen in Vianen nou echt elke dag beslist noodzakelijk is

Je zou je allereerst eens af moeten vragen of ergens lunchen in Vianen nou echt elke dag nodig is. Plan tenminste twee balansdagen per week, om zo te voorkomen dat je nog meer groeit. Verder is het heel simpel; in plaats van wit brood als je gaat lunchen in Vianen, vraag je naar volkorenbrood. Dat scheelt al heel erg veel. Je neemt niet langer een glas fris bij de lunch en vraagt gewoon een salade waarbij de dressing apart geserveerd wordt. Zo bepaal je zelf hoeveel van die dressing je neemt en of je er überhaupt gebruik van maakt. Bovendien vraag je een stuk fruit, of neem je die mee van huis. Laat de soep tijdens het lunchen in Vianen ook achterwege en wees je gewoon bewust van wat je eet.

Ga met de benenwagen, krijg je in elk geval wel je beweging

Nog een tip. Je hebt als je wilt lunchen in Vianen diverse mogelijkheden. Kies ervoor om steeds bij die gelegenheid te lunchen die het verst van je werkplek gelegen is. Vervolgens ga je met de benenwagen naar deze gelegenheid. Zo krijg je in elk geval de nodige beweging en loop je er na de lunch op de terugweg al meteen weer een paar grammetjes af. Want zo gaat dat als je weer wat gewicht wilt verliezen; alle kleine beetjes helpen.